በራስ-የሰውነት ጥገና ልምምድ ውስጥ፣ ከፍተኛ ጥንካሬ ያላቸው የሼል ፓነሎች እንደ ተሽከርካሪ በር ዳር በባህላዊ የጥርስ መጎተቻ ለመጠገን ቀላል አይደሉም።የመኪና አግዳሚ ወንበር ወይም ጋዝ የተከለለ ብየዳ ማሽን ራስ-አካልን ሊጎዳ ይችላል።